volantedadlife

ボランチパパです！赤ちゃんとの生活はとても楽しい反面、多くの準備が必要です。特に、生後3ヶ月の赤ちゃんを連れて実家帰省するとなると、持ち物リストが気になる方も多いでしょう。赤ちゃんの成長に合わせて必要なものも変わりますし、帰省先での環境も考...

ボランチパパです！サッカーが大好きなあなた、長い間グラウンドから離れてしまったけど、もう一度現役復帰してみたいと思っていませんか？「サッカー　現役復帰　トレーニング」と聞くと、経験者なら誰でもどこから始めればいいのか、体力を戻すためには何を...

ボランチパパです！赤ちゃんの誕生はとても喜ばしい一大イベントですが、生後2ヶ月を迎えると、そろそろ外の世界も少しずつ見せてあげたくなりますね。しかし「生後2ヶ月の赤ちゃんを連れて外出するなら、電車に乗るのはどうなんだろう？」と心配する親御さ...

ボランチパパです！腕立て伏せは腕を鍛えるための王道エクササイズだと誰もが思いますよね。でも、実はやり方次第で「腕立て　背中に効く　効果」を十分に得ることができるんです。具体的に、普段の腕立て伏せを少し工夫するだけで、なんと広背筋や背中周りの...

ボランチパパです！赤ちゃんの育児は、喜びと同時に大変さも伴うものです。特に、ミルクを3時間おきに与えるというルーチンは、新サラリーマンパパにとってそれなりの苦労があることでしょう。仕事に行く前や帰宅後に赤ちゃんのお世話をする時間を確保するこ...

ボランチパパです！育児と仕事の両立は、特に生後2ヶ月の子供を持つサラリーマンにとって大きな課題です。一般的に、サラリーマンは忙しい日々を送っていますが、育児においてもしっかり向き合う時間を確保する必要があります。そこで注目されるのが「育児時...

ボランチパパです！「生後2ヶ月　電車」というテーマで、赤ちゃんとの電車移動について考えるのは、多くのパパやママにとってワクワクする一大イベントです。でも、初めての電車利用はちょっとドキドキしませんか？赤ちゃんが小さいうちは、移動手段を選ぶ際...

ボランチパパです！育児中のママやパパにとって、ジムに通うことや運動をする時間を見つけるのは至難の業ですよね。忙しい毎日の中で、子供のお世話や仕事をしながら自分の体に目を向けるのは、なかなか難しいもの。しかし、運動不足を解消して心身の健康を維...

ボランチパパです！サッカーは世界中の子供たちに愛されているスポーツですが、「サッカー　子供　いつから」という疑問を持つ親たちも多いのではないでしょうか？幼い頃からボールを蹴ることで、サッカーの楽しさを体験させてあげたいと思ったり、逆に早く始...