ボランチパパの育児✖️筋トレ✖️仕事の捌き方ブログ

ボランチパパです！赤ちゃんが成長する中で、特に楽しみな瞬間の一つが「生後5ヶ月　離乳食」のスタートです。この時期は赤ちゃんが母乳やミルクから、食べ物を取り入れる準備が整う重要なタイミングです。初めての一口は、親にとっても感慨深いもの。何をど...

ボランチパパです！最近、自宅で簡単にできるエクササイズとして「スクワット　毎日　家」というスタイルが人気を集めています。ジムに通う時間がない方や、運動が苦手な方でも、緊張感なく始められるこのトレーニング。実は、スクワットは体全体を効果的に鍛...

ボランチパパです！赤ちゃんが体調不良で吐き戻しをするのを見たとき、パパやママは不安になるものです。特に「噴水のように吐く」と聞くと、驚いてしまいますよね。でも、赤ちゃんの吐き戻しは必ずしも深刻な問題ではないこともあります。実は、赤ちゃんの吐...

ボランチパパです！「腹筋　スクワット　どっちを選ぶべきなの？」ダイエットやトレーニングを始める際、こんな疑問を持ったことがある方は少なくないでしょう。どちらも人気のあるエクササイズですが、それぞれの効果やメリットは異なります。「痩せたい」「...

ボランチパパです！赤ちゃんが生まれてから5ヶ月が経過すると、冬の寒さが身にしみる季節がやってきます。そこで、特に気になるのが「生後5ヶ月　冬服」の選び方ですよね。どんな服を着せれば赤ちゃんが快適に過ごせるのか、成長に合わせたサイズの選び方や...

ボランチパパです！「懸垂　家　公園」と聞くと、どのようなイメージが浮かびますか？多くの方が、屋外で体を鍛える楽しさを思い浮かべるかもしれません。特に公園では、自然を感じながら懸垂に挑むことができ、仲間と共に励まし合える絶好の場所です。しかし...

ボランチパパです！赤ちゃんの成長にはさまざまなステージがあり、その中でも「人見知り」は特に多くの親にとって気になるテーマの一つです。「赤ちゃん　人見知り　いつから」といった疑問を抱く方も多いのではないでしょうか。赤ちゃんが初めて感じるこの感...

ボランチパパです！赤ちゃんの成長は驚きの連続ですが、中でも「生後4ヶ月　吐き戻し　育児」は、多くのママやパパが直面する悩みの一つです。可愛い我が子が吐き戻す姿を見るのはとても心配ですよね。しかし、実際には赤ちゃんが吐くことはごく自然な現象で...

ボランチパパです！育児中のママやパパ、必見です！赤ちゃんを抱っこしながらスクワットをすることで、育児と筋トレを同時に楽しむことができるって知っていましたか？毎日の育児は体力を使う大変な仕事ですが、赤ちゃんをしっかり抱っこしながらのスクワット...

ボランチパパです！赤ちゃんの成長は、親にとって驚きと喜びの連続です。しかし、生後4ヶ月の赤ちゃんが寝返りをしようとしても、戻れないという状況になると、親としては不安が募るものです。特に、夜中に泣き出したり、寝返りを何度も繰り返している姿を見...