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筋トレ 家でできる子供のスクワットトレーニングが筋力と身長を同時に伸ばす秘訣 ボランチパパです!「家で簡単にできるトレーニングを子供と一緒に楽しみたい!」と思っている方は少なくないですよね。そんな家庭の方々にぴったりの方法が「家で行う子供向けのスクワットトレーニング」です。これなら、特別な道具を用意することなく、生活... 2025.01.06 筋トレ
育児 実家の乾燥時に気をつけたい風邪と赤ちゃんの対処法 ボランチパパです!実家に帰ったときや肌寒い季節、乾燥した環境の中で赤ちゃんが風邪をひく心配は尽きないものです。特に、風邪は大人から赤ちゃんに簡単に感染してしまうため、細心の注意が必要です。ママが風邪をひいてしまった場合、赤ちゃんの健康はもち... 2025.01.02 育児